Коллаген. Возрастные категории населения
С возрастом волокна коллагена повреждаются, что приводит к серьезным проблемам с суставами и костями – артриту, переломам, остеопорозу. Помимо этого, заметно ухудшается состояние кожи – она становится дряблой и морщинистой. Прием коллагена способствует снижению разрушения костей и увеличению костеобразования, а также повышению эластичности кожи.
Исследования показали, что добавление пептидов коллагена - расщепленного вещества, который легче усваивается организмом, - может быть полезно для пожилых людей и способствовать здоровью кожи и костей во время старения.
Одно исследование с участием 102 женщин в постменопаузе со сниженной минеральной плотностью костной ткани показало, что прием 5 граммов коллагеновых пептидов ежедневно в течение 1 года значительно увеличивал МПК шейки бедра и позвоночника, что указывает на снижение разрушения костей и увеличение костеобразования. Исследования также показали, что добавление коллагена может улучшить здоровье кожи у пожилых людей.
Признаки слабой соединительной ткани и снижения синтеза коллагена в пожилом возрасте:
снижение эластичности кожи: дряблость, морщины, синяки;
проблемы с суставами: артрит, скованность, боль и пр.;
частые травмы (разрыв связок и тд.);
расширенные внутрикожные капилляры («сосудистые звездочки» на лице);
проблемы с костями: остеопения, остеопороз, переломы;
проницаемость кишечника;
очень редко: синдром доброкачественной гипермобильности суставов (СДГС) или синдром Элерса-Данлоса, которые вызваны генетическими мутациями, нарушающими структуру, производство или переработку коллагена.
Исследования показали, что добавление пептидов коллагена - расщепленного вещества, который легче усваивается организмом, - может быть полезно для пожилых людей и способствовать здоровью кожи и костей во время старения.
Одно исследование с участием 102 женщин в постменопаузе со сниженной минеральной плотностью костной ткани показало, что прием 5 граммов коллагеновых пептидов ежедневно в течение 1 года значительно увеличивал МПК шейки бедра и позвоночника, что указывает на снижение разрушения костей и увеличение костеобразования. Исследования также показали, что добавление коллагена может улучшить здоровье кожи у пожилых людей.
Признаки слабой соединительной ткани и снижения синтеза коллагена в пожилом возрасте:
снижение эластичности кожи: дряблость, морщины, синяки;
проблемы с суставами: артрит, скованность, боль и пр.;
частые травмы (разрыв связок и тд.);
расширенные внутрикожные капилляры («сосудистые звездочки» на лице);
проблемы с костями: остеопения, остеопороз, переломы;
проницаемость кишечника;
очень редко: синдром доброкачественной гипермобильности суставов (СДГС) или синдром Элерса-Данлоса, которые вызваны генетическими мутациями, нарушающими структуру, производство или переработку коллагена.