Витамин Д3

Витамин D3, также известный как холекальциферол, имеет важное значение для здоровья кожи, волос и ногтей. Он помогает поддерживать нормальный уровень кальция в организме, что необходимо для здоровья костей, а также для поддержания прочности ногтей. Витамин D3 участвует в клеточном цикле кожи, стимулируя рост клеток и замедляя их старение, что помогает избежать воспалений и кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Недавние исследования подтверждают, что дефицит витамина D3 может быть связан с выпадением волос и ухудшением состояния кожи.